surya接骨院

今までのアプローチとは完全に違う深層筋療法で “あらゆる腰痛に終止符を打つ”

「 体操」 一覧

ぎっくり腰の治し方、予防法の一つは体操すること

ぎっくり腰の治し方の一つは体操すること 急に痛みがきて動くことさえ困難になってしまうぎっくり腰はできるだけ早く治してしまいたいものです。ぎっくり腰は思わぬ動作で意外と簡単になってしまいます。例えば朝布団から起き上がろうとした時、洗濯物を取り込んでいた …

腰痛に効くストレッチと9つの改善法と痛みを軽減する体操

腰痛に効くストレッチとは はじめにつらい腰痛、自分で何とかしたい!一時的な効果が得られればいいから何か良い方法があれば・・・。 などなど、腰痛を手軽な方法で改善したいと考えている方は少なくないはずです。2015年現在、腰痛に悩む日本人の数は約1000 …